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Qu'est ce que la Sophrologie?

La sophrologie étudie les phénomènes de la Conscience, de toutes ses modifications possibles et leur utilisation pratique à des fins thérapeutiques, pédagogiques, dans une recherche de mieux être en soi.

 

Cette nouvelle science prend ses sources en physiologie, en psycologie, en philosophie phénoménologique (neuro-science).

Toute sa méthode repose sur les Relaxations Dynamiques basées sur le souffle conscient. Les postures sont vécues, assis et debout.

 

Cette discipline permet, à celui qui le désire, d'acquérir un ensemble de méthodes, par les Relaxations Dynamiques.

 

Relaxation, décontraction, détente, et par là même, une dynamique positive de la Conscience se révèle, tout un potentiel peut se mobiliser vers la créativité.

En médecine, on sait aujourd'hui que les indications de la relaxation sont très larges, dans le champ du traitement des maladies psychosomatiques.

 

Si les applications au sens thérapeutique sont nombreuses, les autres applications le sont également en particulier dans le sens d'une recherche de mieux-être, de bonne santé, de stimulation immunitaires.

 

Partant d'une bonne gestion du stress, une amélioration de la performance est possible. Performance dans tous les sens du mot, allant des performances psychophysiques dans le sport, aux stimulations de la mémoire, à la performance dans l'entreprise, à la réalisation de soi-même.

 

Ces méthodes sont en fait des méthodes d'éveil de la Conscience apportant la possibilité de développer ses propres potentialités, ses capacités, ses capacités biologiques et ses facultés créatrices projetées vers l'existence.

L'espace de la Sophrologie se situe donc dans le champ de la Médecine, de la Psycologie, des Sciences de l'Education et des Sciences Sociales, comme de la philosophie.